RANKING NACIONAL PETIZ CBDA

Alo Galerinha sempre no segundo semestre de cada temporada a CBDA divulga o Ranking Nacional Mirim e Petiz em piscina de 25 e 50 confiram e vejam se voçes fazem parte da lista:

Link para acesso:
http://www.cbda.org.br/materia.php?mat_id=10602

Treinamento Simulado de Altitude usando o Snorkel FINNIS
E.Porfirio


Hoje eu recomendo para melhorar a técnica e o Condicionamento aeróbio de natação um snorkel, O nome do Modelo e FINNIS, ele permite que o corpo e a cabeça fiquem alinhadas e completamente assimétricos corrigindo eventuais erros que possam ocorrer durante a Utilização

Swimmer's Snorkel é um tubo de cabeça patenteada projetada especificamente para nadadores que pode se concentrar no equilíbrio, rotação, alinhamento corporal e técnica de Percurso, eliminando a rotação do ciclo respiratório. Pode ser usado com qualquer tipo de óculos de natação.

Swimmer's Snorkel permite aos nadadores de todos os níveis relaxar na água e ficar completamente posicionado horizontalmente. O principal benefíco é a capacidade da pessoa de respirar naturalmente e ritmicamente. Essa habilidade é o ponto mais crítico dos iniciantes aos nadadores avançado.

Sendo posicionado horizontalmente e completamente relaxado, benefíciando todos os nadadores, independentemente do seu nível, permitindo que nadem em velocidades normais ou até mais lento, mantendo o movimento completo.

O uso regular do FINNIS durante o treinamento também aumenta a tolerância de CO2 e VO2 Maximo. Quando usado com o Cap Cardio (vendido separadamente) aumenta a Potencia e a capacidade do pulmão em 40% de, proporcionando benefícios equivalentes aos associados com o treinamento de altitude, É uma ferramenta de treinamento benéfico para nadadores iniciantes, avançados e triatletas.

SNORKEL NADO LIVRE (CRAWL)



O Snorkel Freestyle é a mais recente evolução do Snorkel Swimmer este é desenhado especificamente para nadadores de Nado Livre.
A forma avançada de Snorkel Freestyle é o mais adequado para o seu rosto e não dividido em bico para ajustar mais com menor resistência aerodinâmica e maior estabilidade.

O novo design permite que o nadador a alcançar uma posição de cabeça baixa durante o Nado Livre, portanto otimizar a posição do corpo.

BENEFÍCIOS DO SNORKEL NADO LIVRE
•Promover uma posição inferior da cabeça de uma forma ótima no nado Crawl oferecendo a Capacidade de manter um padrão de respiração e ritmo natural, devido à realização fácil de posição corporal adequada

•Uma adaptação de menor resistência aerodinâmica e estabilidade durante o estilo do curso, gratuito
•O uso da força centrífuga gerada durante as curvas subaquática impede a entrada de água no tubo
•Maior tolerância ao CO2 e VO2 Maximo.


E.Porfirio

PHELPS !SEEKING A CHAMPION


Derrotado nas provas de 100m e 200m livre no Paris Open, Michael Phelps, dono de 14 medalhas olímpicas, admitiu que a culpa dos fracassos é exclusivamente dele.

O fenômeno americano da natação demonstrou sua condição de “mortal” e disse que qualquer atleta pode vencê-lo.

Phelps chegou em oitavo e último na final dos 100 metros livre, atrás do brasileiro César Cielo, quinto colocado. Nos 200 metros livre, ficou com o bronze.

Após perder os 100m e 200m livre no Paris Open, fenômeno americano da natação diz que única solução é treinar mais e melhor.
michael phelps natação aberto de paris

- É culpa minha. Não estou no momento que deveria estar devido à falta de treino.

Para isso só há uma solução: treinar mais e melhor. Agora qualquer nadador pode me derrotar, porque estou muito atrás de todos. Tentarei voltar a meu melhor nível, mas para isso preciso trabalhar mais - disse,.

O próximo grande desafio de Phelps será a seletiva americana, de 3 a 7 de agosto.

A competição definirá a equipe que representará os Estados Unidos no Campeonato Pan-Pacífico, de 18 a 22 de agosto, em Irvine, na Califórnia (EUA).

GALERINHA NAO TEM MISTERIO ATE PHELPS SEM TREINO NÃO VAI PRA LUGAR NENHUM !!!!!
PORTANTO VAMOS AO TRABALHO!!!!