BRENDAN HANSEN THIS RETURNING

GRAND PRIX DE INDIANAPLOIS 2012,em prova disputadíssima vencida pelo Norte Americano Marcus Titus0-01.00.86 ,Brendam Hansen-01.01.04,Por pouco não ganha prova fazendo a primeira parcial na cola de Titus B.Hansen mostra que segue favorito para a disputa do Olimpic Trials 2012,brigando por uma vaga nas provas de 100 e 200m Peito,a prova também contou com a participação do Brasuka Felipe Lima


Assita a prova:

Nos 200m peito Hansen novamente aparece bem no final da Prova supera 4 adversários finalizando, a prova foi vencida por S.Prenot- 2.14.91,Hansen em 2º- 2.13.93  e em 3º V.Poliakov-2.14.01,a prova ainda contou com a participação do Vovo Ed Moses que na 1ª Parcial ficou em 2º mais não conseguiu suporta o forte ritmo da prova e terminou a prova com- 2.16.08


Pois é amigos esta é mais uma prova da vida longa dos Velocistas,Hansen e Moses com mais de 30 anos ainda brigando por vagas nas Olimpiadas de 2012 em Londres.


Assista a Prova:

CAMPANHA PELO MERGULHO SEGURO

                                              PENSE BEM !!!!!!!!!

Os nadadores Cesar Cielo,Tiago Pereira, Nícolas dos Santos e Henrique Barbosa estão participando de uma campanha publicitaria que alerta sobre o risco de mergulhos em locais rasos Piscinas,praias... que são os principais causadores de Lesão Medular a cada Ano.

Assistam a Reportagem exibida no Bom dia Brasil

Fonte: http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/

EDUCATIVOS DE CRAWL COM GEORGE BOVEL

Um dos homens mais rápidos do planeta, George Bovell deTrinidad e Tobago compartilha alguns dos seus treinos favoritos para melhorar o estilo livre (crawl).George que está treinando para a sua 4ª participaçao em Jogos Olímpicos é discipulo de Mike Bottom Tecnico da Universidade de Michigan.Podemos observar ao analisar o video a forte influencia do trabalho de Mike Bottom ao observar a filmagem subaquatica de Bovel vemos em uso um dos Paradigmas que eu Particurlamente tambem concordo que será um grande diferencial do Nado Crawl,que é a fase subaquatica em uma trajetoria reta na Braçada,em "I",durante 40 anos o paradigma da Braçada em "S" foi o principal emfoque teorico a respeito da fase submersa da braçada de Crawl, o Grande Decano James Coulsiman foi criador desta tecnica tendo como modelo principal nada mais nada menos do que uma das Lendas da Nataçao Mundial Mark Spitz,Segundo Mike Bottom na  braçada em " I ",podemos empregar mais força nas maos se pudermos mante-la em um tajetoria mais retilinea,diminuindo a area de contato frontal e a resistencia de forma que é criada quando abandonamos a area ao redor do nosso corpo quando nadamos,outro Tecnico que tambem compartlha esta alteraçao é Bob Bowman Tecnico de Phelps´que ja esta colocando em pratica esta alteraçao deste Grande Nadador,George esta confirmado para competir nos 50 e 100 metros livres em Londres 2012,"Vamos ficar de Olho".

            ASSISTA AO VIDEO SOBRE OS EDUCATIVOS DE GEORGE BOVEL

PERNADA DE BORBOLETA E A FASE SUBMERSA DO NADO PEITO

           Desde a mudança de regra que introduziu o chute borboleta dentro da fase subaquática de peito, houve muitas duvidas a respeito de como e quando devem ser implementada a perna de borboleta ,respeitando as regras da natação da FINA.

• Regra 101.2.3 Estados: após o início e a cada virada, uma pernada de borboleta única pode ser executada,devendo ser seguida por uma pernada de peito, sendo permitida durante ou após a conclusão da primeira fase de tração do braço. 

Houve muitas  divergencias quanto a fase correta para o emprego do mesmo,"durante ou após a conclusão da primeira fase de tração do braço,podendo ser assim executada,Após o início e depois de cada virada, qualquer movimento lateral ou descendente das mãos ou braços é considerado o início da primeira fase de tração do braço.

         Claramente, o chute de borboleta não pode ser executado até depois que as mãos se separam. No entanto, a regra não requer uma tração de braço contínua. Assim, o início seguinte da puxada na fase da traçao pode ser pausado e o chute de borboleta começando antes do puxar é retomado para conclusão. Neste vídeo o nadador está realizando o chute de borboleta dentro das regras. Observe que as mãos são separadas com um movimento lateral antes da pernada de  borboleta. Observe também a pequena pausa em puxar o braço enquanto o chute é tomado antes do movimento concluído.

Para a maioria dos nadadores, a fim de obter mais força no chute de borboleta sem comprometer a linha de corpo, o chute de borboleta deve vir no início da tração subaquática, apenas depois de separam as mãos de racionalizar. O chute deve parecer como se ele é iniciado a partir dos joelhos em vez do peito ou quadris, usando realmente o quadríceps para bater as pernas. A maioria dos nadadores que tentam fazer a perna de borboleta chutando no meio da tração acabam com um deslize pequeno. Neste vídeo, o atleta faz um excelente trabalho de pernas  mantendo um bom alinhamento do corpo. Seu chute golfinho é grande o suficiente para obter mais força, mas não pode sair do Alinhamento do Corpo.



Fonte Usa Swimming

MELHORESMENTOS CONOCO PHILLIPS 2011

Educativos nado Crawl-By Mike Bottom

O Grande Coach!! Mike Bottom tecnico de M.Phelps Head Coach do Club Wolverine,neste video ele fala da importancia do rolamento dos ombros,enfatizando o poder de açao desta tecnica dentro do nado Crawl,quem arranhar um ingles basico vai poder aproveitar esta dica,Abraço Galera.
E.Porfirio

DICAS ESSENCIAS PARA NADADORES DE PEITO

Junior Championship 100m LIvre Vladimir Morozov.m4v

Junior Championship 100m LIvre Vladimir Morozov
O Grande Nome do 2º dia do Espeedo Junior Championships,de olho nele heim,nadando facil abaixo dos 50s

Swimnetwork Swimming Phelps X Lochte

Ryan Lochte tira a medalha de ouro de Phelps nos 200m medley




Michael Phelps foi superado pela primeira vez no Campeonato Americano de Natação. E o pior, quem conseguiu o feito foi Ryan Lochte, que é seu grande amigo. Lochte terminou os 200m medley com o tempo de 1m54s84, enquanto o dono das oito medalhas nos Jogos de Pequim fez 1s1 a mais.

Pela competição, Phelps já conquistou três medalhas de ouro: 200m e 100m estilo borboleta, além dos 200m nado livre. Nesta prova que perdeu para Lochte, o nadador ainda conseguiu se classificar para o Pan-Pacífico, que vai começar na próxima quarta-feira.


VEJA A DISPUTA NO VIDEO ABAIXO

USA_Swimming Educativos Borboleta-by PorfirioTec

USA_Swimming Educativos Borboleta-by PorfirioTec




Para ficar mais facil Irei explicar cada etapa do video ok !!!!


1-Com Palmateio Intercalado

Mãos a frente,realizar 3 pernadas de borboleta com os braços a frente e palmas para baixo,procurando exagerar na elevaçao do Quadril,em seguida 3 pernadas com palmateio curto na frente do rosto,em seguida reinicia.


2- Com Palmateio continuo

Mãos a frente,realizar a pernada de borboleta com maxima elevação do quadril,realizando continuamente o palmateio curto com a palma das mãos sempre voltadas para baixo.

3- Com pernada e Fase aquatica da Braçada

Realizar 3 pernadas,na 4 pernada iniciar a fase aquatica da braçada respirando em cada finalizaçao.

4- Com Pernada Submersa

Idem ao anterior apenas trabalhando na posiçao submersa,lembrando de subir sempre na 4 braçada e em seguida trabalhar Submerso.


5- Educativo 3-3-3

Em maxima enfase a pernada realizar 3 braçadas braço direito,3 braçadas braço esquerdo 3 nados completos.

6- Educativo 2/7

Em Maxima enfase,realizar 7 pernadas submersas subindo para 2 nados completos e começa tudo novamente.

USA Swimming Educativos de Costas-By Porfiriotec

Alo Galerinha do nado costas deem uma olhada neste video,muito interessante,boas dicas de educativos para a virada do nado costas.
Abraços Porfirio.