Como Pensam Nadadores Campeões?



Como um nadador campeão Pensa ?
O que se passa pela mente de um nadador campeão antes e durante uma prova, em comparação com um nadador regular?
Quando dois nadadores estão no mesmo nível de habilidade, talento e experiência, isso é o que vai separar os dois no final da prova.
Quando surgem como promessa na natação e simplesmente não atingem bons resultados no momento crucial.


Falta de maturidade?
Medo? Como dizem popularmente, Amarelou?

Os processos de pensamento são considerados poderosos, hoje em dia considera-se que uma mente pode influenciar o outro nadador,Por exemplo, se um excelente nadador se destaca como campeão por tempo suficiente, eles acabarão por assumir que os hábitos do nadador, métodos de treinamento, processos de pensamento e comportamento, que deverá, eventualmente, trazer resultados similares do tipo!

Grandes nadadores parecem possuir uma capacidade quase inata para lidar com a pressão, porém dúvidas sobre controle e os pensamentos negativos surgem quando muitos são questionados.Algumas dessas habilidades são inatas, no entanto é possível aprende-las ao longo do caminho.

Estes são os atributos desejados pelos nadadores - aquelas qualidades intangíveis que fazem um verdadeiro campeão.Podemos aprender com este tipo de estratégia.
Sempre que você sentir que está começando ficar tenso, ansioso, proporcionando uma distração pode ser uma idéia inteligente para desviar a sua mente da pressão.

Isto poderia incluir uma vasta gama de estratégias, dependendo de quanto tempo dispõe:
- uma leitura de um livro, basta ir lá fora e ter uma ruptura do ambiente
- ouvir alguma música com fones de ouvido (uma escolha popular)
- conversar ou rindo com os amigos
- um jogo de computador
-ou fazendo alguns exercícios de relaxamento como a meditação ou visualização.

Distrair-se do nervosismo pode simplesmente mas efetivamente melhorar sua concentração para atingir melhor seu objetivo, tirar o foco da prova e reduzir o estresse (é incrível como muitas pessoas realmente ficam nervosos sobre ser nervoso!)

As duas técnicas muito utilizadas:
1-Visualizar o nadar perfeito em sua mente
2- no estado mental conhecido como 'zona', limpando a mente de todo pensamento e simplesmente permitindo que o corpo para operar no instinto puro.

Uma das maneiras de se tornar um campeão é copiar os seus hábitos positivos, e descobrir quais funcionam melhor para você.Comece a prestar atenção e aprender com os campeões, eles são a prova viva de que trabalho duro precisa ser feito dentro e fora da água.Atualmente não basta ser campeão na água, mas também na vida!

Trofeu Boa Forma: Finalmente as 12 Provas Escolhidas por voces.

Alo Galerinha,primeiramente eu gostaria de parabenizar todos pela grande participação na enquete das provas do Boa Forma,isso é uma inovaçao que tenho certeza que irá ter uma grande adesão em uma proxima vez.Bom abaixo listarei pela ordem de Votaçao as 12 provas mais votadas por todos.um grande abraço e valeu mais uma vez pela participaçao.
E.Porfirio

1-50m-Livre

2-100m-Medley

3-50m-Peito

4-100m-Livre

5-50m-Costas

6-100m-Costas

7-50m-Borboleta

8-100m-Peito

9-200m-Medley

10-200m-Livre

11-100m-Borboleta

12-200m-Peito

CHAVES PARA O SUCESSO MARGARET HOELZER

1. Divirta-se. Acho que as pessoas começam a fazer um esporte porque eles adoram. Mantendo o divertimento e manter o amor vivo é extremamente importante porque, caso contrário, você acabará por odiá-lo e você vai parar. Há uma idéia equivocada de que lá fora se você for bem sucedido em algo que você vai se divertir. Eu acho que é o contrário - se você gostar, você será bem sucedido.

2. Manter a perspectiva. A natação não é o que somos. Pelo contrário, é o que fazemos. É uma parte de nós, mas isso não nos definem completamente. Medo e pressão - tudo isso é derivado a partir da perspectiva de ser perdido ou começar coisas fora de proporção. Há um monte de coisas piores na vida do que não ganhar uma corrida ou não fazer a equipe olímpica. Livrar-se dessas coisas externas negativas que corroem a sua confiança.

3. Esteja aberto a mudanças. Isto significa conhecer a si mesmo e ser capaz de aceitar que a vida é mudança. Você tem que saber as suas prioridades eo que é melhor para você. Isso constitui saber quando você precisa fazer uma mudança e quando algo não está funcionando. Você não pode ter medo de tentar algo diferente, como quando o seu treinador sugere tentar algo um novo caminho. Também pode significar algo mantendo a mesma, independentemente do que as pessoas ao seu redor estão dizendo a você - não fazer uma mudança quando a mudança não se justifica.

4. Apropriar-se. A vida é um processo contínuo de aprendizagem. Você nunca sabe tudo completamente, nem mesmo sobre si mesmo. Mas conforme você envelhece, você deve estar ficando cada vez mais em sintonia consigo mesmo. Está um trabalho em andamento. Você tem que tomar posse do que você sabe. Nadadores se perder lá fora, às vezes. Eles dizem coisas como: "Eu não sei muito." Se você sabe nadar em tudo, você sabe de algo. Apropriar-se das coisas que você sabe, mas também apropriar-se do fato de que você não sabe tudo, e continuar a aprender a partir de fontes informadas.

5. Esteja aberto para evoluir. O desporto continua a evoluir, e nós temos que, como povo e como nadadores, evoluir. Algumas das mudanças que é técnica. Mesmo que Michael Phelps está a mudar seu curso. Se você quer ficar melhor, às vezes você tem de evoluir e desenvolver novas forças e novas técnicas. Michael Phelps pode ficar melhor, e não apenas no freestyle. Se ele quer bater o seu melhor momento em seus outros eventos, ele vai ter que melhorar nesses eventos também. No meu caso, alguns dos melhores backstrokers no mundo tinha um prendedor raso, em seguida, todos eles tinham um prendedor de profundidade. Você tem que manter a mente aberta para a mudança. Mesmo os melhores do mundo estão constantemente tentando melhorar.

fonte:http://www.usaswimming.org/ViewMiscArticle.aspx?TabId=1596&Alias=Rainbow&Lang=en&mid=9333&ItemId=4516

Iniciação Esportiva Precoce pode encerrar Cedo a Carreira do Nadador

Sim pode, por mais que não haja comprovações científicas muitos nadadores provam que sim.

Foi o caso de Ian James Thorper, um nadador brilhante porém com visiveis sinais de imaturidade, carreira intensa porém aos 24 anos encerrada.

Ian Thorpe

Aos 14 anos de idade, ele se tornou o mais jovem nadador do sexo masculino a representar o time oficial da Austrália (Australian Swimming Team).


Aos 24 anos e sem competir em eventos de primeira linha desde os 22, o atleta se despede das piscinas precocemente com números de dar inveja a qualquer outro nadador: 11 títulos mundiais, cinco medalhas de ouro em Jogos Olímpicos e 13 recordes mundiais registrados em seu auge, entre os anos de 1999 e 2002.

Por outro ângulo, a idade escolhida para a aposentadoria não parece tão absurda se o início da vida competitiva do atleta for considerado. Com apenas 13 anos, ele já despontava como fenômeno em competições nacionais, completando provas muito na frente de seus concorrentes da mesma idade. Em 1996, ele chegou a participar da seletiva de seu país para os Jogos Olímpicos de Atlanta, mas a 23ª colocação nos 400m livre e a 36ª nos 200m costas não foram suficientes para lhe garantir vaga.



No ano seguinte, os resultados em competições profissionais começaram a aparecer. Logo em seu primeiro torneio internacional, o Pan-Pacífico, Thorpe tornou-se o mais jovem medalhista dos Jogos com a prata no 4x200m livre.

Ainda em 1997, o australiano classificou-se para o Campeonato Mundial de Natação no ano seguinte, onde conquistaria a visibilidade que carregou até a aposentadoria. Foram duas medalhas de ouro, uma nos 400m livre e outra no 4x200m livre, e um recorde: o mais novo campeão mundial da modalidade, com 15 anos.

A consagração como novo fenômeno da natação era inevitável e veio em 1999, quando Thorpe estabeleceu os seus dois primeiros recordes mundiais em piscina olímpica nos 400m e 200m livre. Ele ainda conquistou quatro medalhas de ouro nos Jogos do Pan-Pacífico e ganhou o apelido de Torpedo. Nada mais apropriado para o nadador de pé tamanho 50 que ainda disputaria sua primeira Olimpíada.

Depois de selar a sua classificação com mais recordes na seletiva australiana, Thorpe preparou-se para fazer história nos Jogos Olímpicos de Sydney, em 2000. E foi o que aconteceu. Com apenas 17 anos, conquistou três ouros e duas pratas, estabelecendo novo recorde nos 400m e ajudando seu país a registrar o melhor tempo de todos os tempos no 4x100m. Ele ainda venceu o 4x200m e garantiu a prata nos 200m livre e no 4x100m medley.

A pouca idade e o potencial a ser desenvolvido abriram a expectativa de até onde Thorpe poderia chegar. Em 2001, no Mundial de Fukuoka, a resposta foi dada: seis medalhas de ouro, marca inédita com quebras de recorde nos 200m, 400m e 800m e 4x200m livre. Era esperar a próxima Olimpíada para acompanhar mais feitos.

Durante o intervalo, no entanto, o Torpedo não poderia parar e obteve mais três medalhas de ouro no Mundial de Barcelona (2003), tornando-se o primeiro a vencer a mesma prova, a dos 400m livre, em três Mundiais diferentes. Um ano antes, nos Jogos Jogos Commonwealth, em Manchester, seis medalhas de ouro. Já no Pan-Pacifico de Yokohama, também em 2002, cinco conquistas.

Se os resultados continuavam positivos, por outro lado Thorpe viu nos anos que antecederam as Olimpíadas de Atenas, em 2004, o surgimento de um nadador que colocava em xeque sua supremacia nas piscinas: o norte-americano Michael Phelps. O desafio seria maior, mas logo nas seletivas australianas teve de lidar com a desclassificação nos 400m livre. Porém, o vencedor da prova, Craig Stevens, desistiu e abriu vaga para o Torpedo.



Com os holofotes divididos com Phelps, o australiano não se intimidou e levou mais dois ouros para a galeria: nos 400m e nos 200m.

Nesta última prova, derrotou o rival e o holandês Pieter van den Hoogenband, comprovando que a concorrência teria trabalho para superá-lo. De quebra, ficou com a prata nos 4x200m livre e o bronze nos 100m, tornando-se o primeiro nadador em 100 anos a conquistar numa mesma Olimpíada medalhas nos 100m, 200m e 400m livres.

Consagrado, Thorpe optou por férias no ano seguinte e não participou do Mundial de Montreal e dos Jogos Commonwealth, dando um tempo na cobrança por mais recordes e conquista. Já em 2006, enfrentou problemas físicos (uma febre glandular), chegou até mesmo a sair de Sydney e ir para Los Angeles por três meses e admitiu ter reencontrado o prazer pelo esporte.

No entanto, o descanso das piscinas fez Thorpe repensar a carreira e no dia 21 de novembro ele anunciou a aposentadoria. "Percebi que tinha que priorizar outras coisas e deixar a natação um pouco para trás. Agora estou de olho em outras coisas", avisou. Seja qual for o caminho profissional escolhido por Thorpe nos próximos anos, ele se despede consciente de que dificilmente repetirá o sucesso conquistado nas piscinas.



O ano de 2010 começou com boatos a respeito do seu retorno, porém o pentacampeão olímpico de natação, declarou nesta segunda-feira 17/05/10 que não tem intenção de voltar a competir, contrariando os rumores da imprensa.
O Daily Telegraph informou, que Thorpe preparava seu regresso no revezamento 4x100 metros livres dos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012.

Entretanto, o australiano desmentiu em um comunicado.

"Não tenho intenção de voltar a competir", disse Thorpe. "Minha posição na coletiva de imprensa de 2006, quando anunciei minha aposentadoria, não mudou. Nela informei uma possível volta, mas que era altamente improvável", acrescentou.

Não da para acreditar o que a falta de treinos fez com Thorpe,mas as fotos nao mentem:



Thorpe, de 27 anos, conclui, atualmente, licenciatura dupla em psicologia e em linguística.

O nadador se aposentou em novembro de 2006, com 24 anos, depois de ter reinado sem rivais durante oito anos na natação masculina.

Pentacampeão olímpico, foi onze vezes campeão do mundo e bateu 23 recordes mundiais, dentre eles 18 em piscina pequena(25m).

DICAS DE CAMPEÃO

THIAGO PEREIRA
Quando a mente manda, o corpo obedece



O carioca Thiago Pereira é um sucesso nas piscinas.

Mas as conquistas dele não podem ser atribuídas somente ao preparo físico.

Thiago, com a ajuda da própria natação, se tornou um cara focado e disciplinado. "Fui uma criança bastante agitada. Com o esporte, aprendi a canalizar meu lado competitivo, que sempre foi muito forte, e a trabalhar de forma bacana com meus objetivos", conta.

Ele também trouxe mais calma para a vida pessoal.

O segredo? "Gostar de ficar na piscina. A água é uma segunda casa."


TÉCNICA VENCEDORA
Rasgue a piscina em três passos
Para melhorar a qualidade das suas braçadas no nado livre, siga a seqüência de dicas abaixo. "E lembre-se de que é fundamental manter o corpo o mais perto possível do eixo central", ensina Fernando Vanzella, treinador de Thiago Pereira. Veja como:

Passo 1: A explosão inicia aqui, com o braço direito prestes a começar a fase de tração, a perna direita pronta para a primeira pernada, o lado esquerdo do quadril pronto para cair e o braço esquerdo posicionado para retornar à água após a braçada.

Passo 2: Esta é a fase da potência. Coloque a mão e o antebraço direitos firmes na água e deixe os músculos do tronco e das costas girarem o corpo sobre si. O quadril esquerdo cai em relação ao eixo central, transferindo a força do centro para o braço propulsor. Enquanto isso, o braço esquerdo é esticado para a frente, alongando o corpo e fazendo o lado alto baixar, de modo a aumentar o torque no tronco e quadril. "Esse giro consegue acelerar a velocidade mais do que os músculos dos braços", alerta o técnico americano Terry Laughlin. Continue a puxar o corpo sobre o braço ancorado - os principiantes diminuem o ritmo nesse ponto -, quase como se tentasse jogar água para fora da piscina por trás.


Passo 3: "Mantenha as coxas ligeiramente afastadas, mas dentro do fluxo que o corpo cria conforme se movimenta", aconselha Vanzella. Estique as pernas ao máximo e solte os tornozelos, usando os pés como nadadeiras. A batida do pé esquerdo ajuda a erguer o lado esquerdo do corpo para a próxima braçada. Ao fim dela, o lado esquerdo deve estar abaixado, com o braço direito pronto para retomar a posição de descanso, e o esquerdo preparado para iniciar uma braçada vigorosa.

Muitas vezes ao mergulharmos sentimos uma dor no ouvido pode ser leve ou intensa, a questão algo está errado.

Entendendo a Otite Media e Externa: A Grande Inimiga dos Nadadores.

Os motivos da dor podem ser diversos, uma causa comum de dor de ouvido é a obstrução da Tuba de Eustáquio (veja desenho).


Esta se estende da parte posterior do nariz até o ouvido médio.
Quando bloqueada, acumula secreção no ouvido provocando dor.
Podem causar otites: infecção do ouvido médio, resfriado, sinusite e alergias.
Outras causas de dor de ouvido incluem: mudança na pressão do ar, como em aviões, mergulhar rapidamente, algo "preso" no ouvido, excesso de cera, problemas dentários e trauma local.



Dor intensa deve ser tratada por um médico.O tratamento dependerá da causa.
Geralmente inclui analgésicos, antibiótico para a infecção e medidas para limpar e desobstruir o canal do ouvido.Entretanto, se a dor for leve ou moderada, e sem outros sintomas associados, você pode apenas adotar as medidas de autocuidado.
Um exemplo é a "dor do nadador", que afeta o ouvido externo.

Prevenção

Muito pode ser feito para prevenir as dores de ouvido.

-Nunca introduza em seu ouvido objetos como cotonetes e grampos de cabelo, ou o seu dedo.

-Utilizá-los para coçar ou limpar o ouvido pode machucar o canal e até o tímpano.


-Ao assoar o nariz, faça-o suavemente, uma narina de cada vez.



Dicas de autocuidado


Para diminuir a dor:

* Coloque sobre o ouvido uma toalha aquecida ou bolsa térmica (calor baixo) ou bolsa de água quente. Cuidado para não colocar com calor muito intenso e provocar queimaduras na pele.



Para desobstruir a Tuba de Eustáquio e facilitar sua drenagem:


* Sente-se

* Durma com a cabeça elevada

* Boceje (movimenta os músculos que abrem a Tuba de Eustáquio)

* Masque chiclete ou chupe bala dura (não dar para crianças abaixo de 5 anos). Esta medida funciona principalmente em casos de mudança de pressão durante viagens aéreas, mas também é útil quando se acorda no meio da noite com dor de ouvido.

* Permaneça acordado durante pousos e decolagens de avião

Tratamento de casos leves de "dor de ouvido do nadador":

* O objetivo é limpar e secar o canal do ouvido externo sem machucar a pele.

* Balance a cabeça para expelir a água

* Seque o canal do ouvido.Pegue um lenço facial limpo, torça sua ponta e introduza-a no canal por 10 segundos. Repita no outro ouvido como um novo lenço.

* Não retire a cera do ouvido. Ela forra e protege o canal.

* Não use cotonetes


Para evitar a "dor de ouvido do nadador":

* Use plugues de ouvido de cera ou silicone, que são macios e podem ser moldados para encaixar no ouvido. São encontrados em farmácias e lojas de artigos esportivos

* Use touca para evitar a entrada de água nos ouvidos

* Nade na superfície da água ao invés de mergulhar se estiver em crise

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Não deixe o medo afetar o seu Desempenho na Natação

Por Stan POPOVICH

Às vezes, o medo ea ansiedade podem tirar o melhor de nós na natação. A chave é saber como lidar com esse medo e ansiedade. Como resultado, aqui está uma breve lista de técnicas que um nadador pode usar para ajudar a gerir os seus medos e ansiedades a cada dia.

Eventualmente, poderá ficar estressados quando você tem que nadar em uma competiçao importante. Quando isso acontece, visualize-se fazendo a tarefa em sua mente. Por exemplo, você tem que nadar na frente de um grande grupo de pessoas nos próximos dias. Antes do grande dia chegar, imagine-se nadar e fazer a sua coisa. Auto-visualização é uma ótima maneira de reduzir o medo e stress de uma situação que vem.

Às vezes ficamos estressados quando tudo acontece de uma vez. Quando isso acontece, a pessoa deve tomar uma respiração profunda e tentar encontrar algo para fazer durante alguns minutos para obter a sua mente fora do problema. Uma pessoa pode ler o jornal, ouvir música ou fazer uma atividade que lhes dará uma nova perspectiva sobre as coisas.

Outra técnica que é muito útil é ter um pequeno caderno de declarações positivas que você pode carregar com você. Sempre que você se deparar com uma afirmação que faz você se sentir bem, anote em um caderno pequeno que você pode carregar com você. Sempre que você se sente estressado, abra o seu pequeno caderno e leia essas declarações. Isso vai ajudar a gerenciar seus pensamentos negativos.


Aproveite a ajuda que está disponível em torno de você. Se possível, converse com o seu tecnico ou outra pessoa que possa ajudá-lo a controlar seus medos e ansiedades. Eles serão capazes de lhe fornecer conselhos e insights adicionais sobre como lidar com seu problema atual. Ao conversar com um profissional, uma pessoa estará ajudando-se no longo prazo, pois eles se tornarão mais aptos a lidar com seus problemas no futuro. Lembre-se que nunca é demais para pedir ajuda.

Lembre-se que a paciência, persistência e educação irá permitir que voce percorra um longo caminho para se tornar um grande desportista de natação.

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È CAMPEÃO, É CAMPEÃO....

Mais titulos para Pernambuco neste fim de semana em Fortaleza,a equipe da AABB-Recife,volta com varios campeões Norte-Nordeste na equipe e com titulo de Campeão tambem.Terminou hoje em Fortaleza o Campeonato Norte-Nordeste de Clubes-Trofeu Kako Caminha e a equipe da AABB-Recife e mais uma vez a equipe de maior destaque totalizando com todas as categorias a equipe Grande Vitoriosa de mais uma ediçao desta competiao:

Categoria Mirim 1-Vice-Campeão
Categoria Mirim 2- Campeão
Categoria Petiz 1-3ºColocado
Categoria Petiz 2- Vice-Campeã


Esta Competiçao que a cada ano vem revelando varios talentos da nataçao Norte-Nordeste,tendo como um de seus Frutos Kaio Marcio e Joana Maranhão,atletas que surgirão como grandes promessas e hoje são realidades da nossa nataçao.Podem anotar estes nomes que os mesmos poderão estar em breve representando o nosso pais em competiçoes importantes com as seleçoes de suas categorias: Monica Neves-M2/Vinicius Belo-M2/Marcos Affonso-M1/Guilherme Regueira-P1/Larissa Santos-P1.
Outras equipes do nosso estado tambem fizeram bonito nesta competiçao a Equipe do Sport Campeã na Categoria Mirim 1

Boletim do Kako 2ª e 3ª Etapa

Ola Pessoal ontem muito corrido,chegamos todos muito cansados por isso nao deu para enviar nada! Vamos fazer um breve resumo das duas etapas seguintes:

2ª Etapa
*100m-costas Larissa Santos-1º Lugar-01"22'23
*Revezamento Petiz 1 Feminino-2º Lugar-02"18'18
*Revezamento Petiz 2 Masculino-2º Lugar-02"08'64


3ª Etapa
*50m-Borboleta-Guilherme Regueira-1º Lugar-35'09
*50m-costas- Larissa Santos-1ºLugar-37'58
*50m-Peito-MªGabriela Pimentel-2º Lugar-43'67
*800m-Livre-Pedro Calonio-2ºLugar-10"56'70


Pontuaçao Parcial


Mirim 1
1-AABB-252,5
2-SPORT-249,5
3-CIEF-160

Mirim 2
1-AABB-381,5
2-REMO-309
3-BNB-252

Petiz 1
1-CIEF-352
2-AABB-246
3-BNB-245

Petiz 2
1-REMO-291
2-AABB-242
3-CIEF-167

Boletim do Kako Fortaleza-2ª Parte

Ola Galerinha!!! tudo bem por ai,aqui pegamos uma chuva logo cedo toró mesmo,depois aos poucos o sol foi chegando e dai para frente vcs ja sabem como é por aqui em Fortaleza !!!

Começamos com um excelente resultado de Pedro Calonio nos 200m Livre,demorou um pouco para entrar no ritmo da prova,os adversarios abriram vantagem no 1º trecho da prova e ficou dificil para o mesmo alcança-los ficou em 3º com 02"32'42,na mesma prova tivemos Vinicius Manchester com 02"44'42,Eldon Almeida com 02"49'48 e Henrique Campos com 02"48'02

Tivemos em seguida na prova dos 50m Livre Isabela com o tempo de 34'41,Matheus Filipe nadou o livre para 36'45 e uma Boa Surpresa nesta prova Guilherme Regueira nadando muito bem,brigando desde o inicio da prova e nos metros finais cansou um pouco mais, foi um excelente resultado nadou para 32'10 depois tivemos a Galera dos 100m-Peito com Wilson Rui que saindo um pouco atras conseguiu retomar o ritmo e brigou nos ultimos metros pelo 1ºLugar,finalizando em 2º com 01"28'52 excelete tempo,também nesta prova Gabriel Mello nadando para 01"45'77,Daniel Bastos 01"43'65,Guiga Abreu com 01"44'40 e Ruan Gomes com 01"45'88

100m-Livre Tivemos uma boa Surpresa com Gabi Pimentel ficando em 3º com 01"19'18,50m-Costas Mª E.Baudel nadando para 42'50 e Marcela Vasconcelos com 40'37,Romero Albelo nos 200m-Medley nadando para 03"20'70-Alice Guerra nos 100m-Borboleta 01"31'00 e Vitoria Paiva na mesma prova 01"28'00 ficando em 3º Lugar,Na parte final da etapa Matheus Filipe nadando os 100m Costas para 01"40'69 Finalizando a etapa com Ana Luiza Camara nos 800m-Livre,grande Aninha baixando nada mais nada menos do que 33s com o tempo de 12"34'66.Valeu Galerinha a tarde tem mais AABB aqui em Fortal mando noticias em seguida Valeu.
E.Porfírio

BOLETIM KAKO CAMINHA 2010-1ªPARTE

Ola amigos de Recife,vou tentar atraves deste espaço reproduzir os fatos mais importantes que estaram acontecendo aqui em Fortaleza no Troféu KaKo Caminha 2010.
Temos boas e mas noticias a boa e que a nossa federação irá se cadidatar a sede no trofeu Kako Caminha do 2º Semestre de 2011,A má noticia e que o Kako do 1º Semestre será em Manaus,É Galera Manaus, nada contra a cidade muito menos a ideia de partcipar de competiçoes no norte do pais,mais o deslocamento sera um fator limitador para esta competiçao,Viagem Aerea "Cara" este é o maior fator de contra-tempo.
Aconteceu tambem uma mudança no horario da segunda etapa que antigamente erá as 15hs e na 2ª etapa acontecerá as 17hs, á justificativa e plausivel pois no periodo da tarde o calor é insuportavél,mas provocará um efeito dominó em todas as outras etapas fazendo com que a etapa do sabado seja um pouco mais cansativa mais isso não ira nos atrapalhar pois a nossa equipe estará Hiper-Motivada.

Amanha Cairemos na Agua com os seguintes Atletas:

200m Livre
*Vinicius Manchester
*Eldon Almeida
*Henrique Campos
*Pedro Calonio

50m-Livre
*Isabela Bernardo


50m-Livre
*Matheus Filipe
*Guilherme Regueira
*Arthur Barros

100m-Peito
*Gabriel Mello
*Daniel Bastos
*Guilherme Abreu
*Ruan Gomes
*Wilson Rui


100m-Livre
*Gabriela Pimentel


50m-Costas
*Maria Eduarda Baudel
*Marcella Vasconcelos


200m-Medley
*Romero Albelo


100m-Borboleta
*Alice Guerra
*Vitoria Paiva


100m-Costas
*Matheus Filipe


800m-Livre
*Ana Luiza


Fiquem na torcida que amanha poderá pintar a primeira medalha do nosso Clube,um grande abraço e ate amanhã.
E.Porfiro

TROFÉU MILTON MEDEIROS 2010-BELÉM-PARÁ

Parabéns a todos os atletas que representaram o Estado de Pernambuco no Troféu Milton Medeiros 2010,Pernambuco Campeão nas categorias:Infantil e Juvenil / Vice: Juvenil
Campeão Geral,Valeu Pernambuco !!!!! Parabens aos Coachs Antonio e Arilson pelo excelente trabalho a frente da Seleçao Pernambucana de Natação.

TROFÉU MILTON MEDEIROS 2010-BELÉM-PARÁ

Começou hoje em Belem do Para-PA, o Torneio Interfederativo de Nataçao-Troféu Dr.Milton Medeiros e o nosso estado sera representado por 28 atletas que Fazem Parte das Equipes da AABB- Recife,Sport Clube do Recife,Associação Atletica Santa Maria,Nikita-Clube Portugues e Aquatica Siqueira,Pernambuco que ja tem no curriculum 11º titulos do Campeonato, larga na frente na 1ª Etapa rumo ao 12º e de maneira absoluta dispara na pontuaçao,a competiçao acontecerá ate este sabado dia 15 e tem como Participantes as Federaçoes dos Estados da:Bahia,Sergipe,Pernambuco,Paraiba,Rio Grande do Norte,Ceará,Maranhao,Para,Amapa,Amazonas.

Abaixo veja a Relaçao dos Atletas que Representam Pernambuco:

INFANTIL FEMININO
Paula Bandeira NIKITA
Marcela Oliveira AABB
Juliana Fell NIKITA
Júlia França AASM
Maria Guerra Costa AABB
Rogério Cavalcanti SPORT

INFANTIL MASCULINO
Rodrigo Lima AABB
Henrique Bastos AABB
Everson Alcântara NIKITA
Daniel Lindoso NIKITA

JUVENIL FEMININO
Maria Clara Maciel AABB
Marina Ferreira NIKITA
Débora Aceto AASM
Mariana Fernandes NIKITA

JUVENIL MASCULINO:
Daniel Arnaud NIKITA
Sérgio Tavares A. SIQUEIRA
Victor Lindoso NIKITA
Marcelo Abreu AABB

JÚNIOR/SÊNIOR FEMININO
Etiene Medeiros NIKITA
Stephanie Passos NIKITA
Louyse Carvalho SPORT
Paula Baracho NIKITA
Mariana Primo NIKITA

JÚNIOR/SÊNIOR MASCULINO
Henrique Araújo AABB
Paulo Pontes A. SIQUEIRA
André Caetano NIKITA
Felipe Mafra AABB
Lucas Markan A. SIQUEIRA

E.Porfirio

"Sigam o Trofeu Milton Medeiros Aqui no Blog do Treinador"

"Se Cuida Popov,que la vem o Cesão"

Depois de quebrar o recorde mundial dos 50m livre (20s91),o brasileiro Cesar Cielo quer provar para o mundo - e mais especificamente para o russo Alexander Popov - que é possível baixar tempos sem o uso de trajes tecnológicos.

- A gente quer mandar um recado para o Popov. Ele foi perguntado sobre o que achava dos trajes e a gente não gostou do que ele disse - afirmou Albertinho, em referência declaração do russo, ex-recordista mundial até aparecerem os trajes.

Popov disse recentemente que, dos nadadores atuais, nenhum seria capaz de se igualar a ele sem a ajuda dos maiôs, feitos à base de materiais que tornam os atletas mais velozes.

- Ele nos motivou a tentar - garante o treinador e Atleta.

Abaixo a prova dos 50m-Livre nadada pelo Brasileiro no troféu Maria Lenk 2010,sem o "Super Maio"

Alexander Popov 50m Freestyle World Record

Recorde Mundial de Alexander Popov,é esta Marca que o nosso grande Cesão quer Bater ate o final de 2010,observem a diferenca da tecnica do estilo utilizado pelo Russo,extremo trabalho de Pernas,otimo emprego Subaquatico da Braçada,Excelente Posiçao do Quadril (Em 2000 um dos maiores Nadadores do Mundo Ian Thorpe era um fiel seguidor do Crawl "Kaiake"aplicado por Popov) Tambem Puderá o Treinador do Australiano era "Gennadi Touretski" nada mais nada menos que o Treinador do Russo

Alexander Popov swimming technique

Alexander Popov
Aleksandr Vladimirovich Popov.Detentor de 4 ouros olímpicos em provas individuais, foi um dos maiores nadadores de todos os tempos.

Ex-recordista olímpico dos 50m livres, com 21s64. Esta marca foi recorde mundial por 8 anos, entre os anos de 2000 e 2008, e só foi batida depois do advento das "super-roupas", os maiôs tecnológicos. Popov nunca teve esse benefício tecnológico, sempre tendo nadado com sungas. Também foi detentor do recorde mundial dos 100m livres com 48s21 entre os anos de 1994 a 2000. Ambas as provas são conhecidas por serem as mais concorridas de todas na natação, o que reforça ainda mais a importância de tais feitos.

Seus apelidos são "Czar", "Sasha" e "Big Dog".

Em 23 de dezembro de 2004 retirou-de da natação competitiva. Venceu ao longo da carreira 9 medalhas em Jogos Olímpicos (4 de ouro e 5 de prata), 13 medalhas no Campeonato Mundial de Natação (6 de ouro, 4 de prata e 3 de bronze) e 26 medalhas no Campeonato Europeu de Natação (21 medalhas de ouro, 3 de prata e 2 de bronze).

Abaixo um Video Biomecanico que detalha a perfeita Tecnica deste Grande Campeão

200 Borboleta Educativos

Sierra Nevada Training Camp:

Educativos de Respiraçao para o nado Borboleta
Alguns dos nadadores de Elite de Sierra Nevada LSC fizeram uma recente visita ao Centro Olímpico de Treinamento, em Colorado Springs. Neste vídeo, o treinador Debbie Walker da California Capital Aquáticos explica a respiração do 200 m borboleta.Kyle Castro de Vacaville Swim Club, Mertz Kevin de AquaSol Swim Team e Nakamoto Kayla of California Capital Aquáticos demonstram.

Freestyle Streamlining Drill with Anthony Nesty

Diversidade Selecione Camp:
Educativos de nado livre com Anthony Nesty

Trinta e três nadadores de diversas origens étnicas passaram três dias em um ambiente de treinamento de classe mundial. Neste vídeo, medalhista de ouro olímpico Anthony Nesty, agora um treinador na Universidade da Flórida, explica o Nado Livre com "Economia de Braçada"

Troféu Maria Lenk 2010

Final eletrizante

Santos/SP – O Esporte Clube Pinheiros passou a frente na pontuação geral do Brasileiro Absoluto – Troféu Maria Lenk, na manhã deste sábado, 8/05, na piscina da Unisanta. O resultado do penúltimo dia apimentou a decisão pelo título que acontece na manhã deste domingo, 9/05.

O Pinheiros tem agora 2011,17 pontos contra os 1867,50 do Minas Tênis Clube. A guerra pela terceira posição também segue acirrada. Unisanta vem com 900 e o Corinthians, com 845,50 pontos. Em quinto surge o Flamengo, com 490,50. Na divisão por sexo, o Minas leva a melhor entre as mulheres (990 pontos contra 936 do Pinheiros), enquanto o Pinheiros vence no masculino (1075,17 contra 877,50 dos mineiros).

O revezamento masculino foi o ponto alto de um dia de finais mais que disputadas. O Flamengo ganhou a medalha de ouro, com o desempenho na série fraca da véspera. O time rubro-negro fez 3m20s39, com um quarteto que tinha dois atletas olímpicos (Cielo e Nicholas Santos) coadjuvados pelos jovens Thiago Sickert e Ramom Melo. Já o Pinheiros, o melhor na série forte desta manhã de sábado, marcou 3m21s03 e ficou em segundo lugar, seguido pelo Minas, 3m21s71.

Como o esperado, Cesar Cielo venceu os 100m livre (48s63), melhorando bastante o tempo das eliminatórias (49s82). Cansado devido ao período duro de treinamento, ele reafirmou que o Campeonato Pan-Pacífico (em agosto, nos Estados Unidos) é seu alvo principal.

- A prova foi bem legal. Foi a primeira prova e é difícil nadar tão cedo. Fiz o que eu queria fazer e estou contente com a temporada até agora. O trabalho está dando certo e no Pan-Pacífico acho que vou surpreender até a mim mesmo. Até lá vou tomar conta dos detalhes que podem fazer a diferença no final. Estou pesado ainda e está difícil fazer a passagem (virada dos 50 metros). Fiz 23 segundos e oito centésimos e quero fazer 22s9, 22s8. Para quem é velocista a pernada é tudo e senti muita dor nas pernas. Tenho que treinar – disse Cielo.

Vinícius Waked, do Minas Tênis, ficou em segundo (49s86) e Bruno Fratus, do Pinheiros, em terceiro (50s40). No feminino, Tatiana Lemos Barbosa, do Pinheiros, saiu vencedora, com 55s91. Flávia Delaroli Cazziolato, também do Pinheiros, levou a prata (56s62) e Daynara de Paula, o bronze (56s76).

A prova de 200m medley masculino apimentou a disputa entre os clubes. Thiago Pereira, do Minas Tênis, e Henrique Rodrigues, do Pinheiros, decidiram na batida de mão e precisaram de ajuda para sair da piscina. Na briga em que deram o máximo, Henrique levou a melhor vencendo com 2m02s46. Thiago fez 2m02s53 e André Schultz, do Pinheiros, ficou em terceiro, com 2m02s66.

- Acho que nunca me senti tão cansado numa prova! Mas valeu, gostei. Nadei com um grande atleta, o quarto do mundo e não dá para ser por menos. Tem que entrar com tudo, com a faca nos dentes e o sangue nos olhos – disse Henrique.

Joanna Maranhão, do Minas Tênis, ganhou com folga os 200m medley (2m17s60), seguida da colega de clube Larissa Cieslak (2m20s70) e de Julia Gerotto (2m21s24), do Paineiras do Morumby.

Nas finais dos 50m peito, Felipe França Silva e Tatiane Sakemi, ambos do Pinheiros, conseguiram a vitória para o clube. Ele fez 27s81 e ela, 32s70. O Pinheiros fez também a prata masculina, com João Luiz Júnior (28s20), a prata e o bronze no feminino, com Ana Carvalho (32s79) e Carolina Mussi (33s06).

O revezamento feminino 4x100m livre feminino deu Pinheiros, com 3m47s01, com boa vantagem sobre o quarteto segundo colocado, o Minas, 3m51s38. O Corinthians foi o terceiro, 3m53s71, enquanto a Unisanta, sua adversária pela terceira colocação geral foi desclassificada por escape de uma de suas atletas.

O Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação - Troféu Maria Lenk 2010 conta com o patrocínio dos Correios, Bradesco, Gol Linhas Aéreas Inteligentes, Speedo e com o apoio da Federação Aquática Paulista e Universidade Santa Cecília.

Finais da 5ª etapa – 8/05/2010

100m livre Fem – 1) Tatiana Lemos Barbosa – Pinheiros – 55s91 / 2) Flavia Delaroli-Cazziolato – Pinheiros – 56s62 / 3) Daynara de Paula – Minas Tênis - 56s76
100m livre Masc – 1) Cesar Cielo Filho – Flamengo – 48s63 / 2) Vinícius Waked – 49s86 / 3) Bruno Fratus – Pinheiros – 50s40
200m medley Fem – 1) Joanna Maranhão – Minas Tênis - 2m17s60 / 2) Larissa Cieslak – Minas Tênis – 2m20s70 / 3) Julia Gerotto – Paineiras – 2m21s24
200m medley Masc – 1) Henrique Rodrigues – Pinheiros – 2m02s46 / 2) Thiago Pereira – Minas Tênis – 2m02s53 / 3) André Schultz – Pinheiros – 2m02s66
50m peito Fem – 1) Tatiane Sakemi – Pinheiros - 32s70 / 2) Ana Carla Carvalho – Pinheiros – 32s79 / 3) Carolina Mussi – Pinheiros – 33s06
50m peito Masc – 1) Felipe França Silva – Pinheiros – 27s81 / 2) João Luiz Junior – Pinheiros – 28s20 / 3) Henrique Barbosa – Flamengo – 28s39
50m borboleta Fem semifinal – melhor desempenho – Gabriella Silva – Pinheiros – 26s86
50m borboleta Masc semifinal – melhor desempenho – Glauber Silva – Unisanta – 24s01
100m costas Fem semifinal – melhor desempenho – Fabíola Molina – Esportiva São José-Fadenp Clube/SP – 1m01s52
100m costas Masc semifinal – melhor desempenho – Guilherme Guido – Pinheiros – 55s56
4x100m livre Fem – 1) Pinheiros (Tatiana Lemos Barbosa, Flavia Delaroli-Cazziolato, Daiane Becker e Julyana Kury) – 3m47s01 / 2) Minas Tênis (Daynara de Paula, Joanna Maranhão, Jessica Cavalheiro e Manuella Lyrio) – 3m51s38 / 3) Corinthians (Larissa Oliveira, Walleska Villarim, Poliana Okimoto e Nathalia dos Santos) – 3m53s71
4x100m livre Masc – 1) Flamengo (Thiago Sickert, Cesar Cielo, Ramom Mello e Nicholas Santos) – 3m20s39 / 2) Pinheiros (Henrique Rodrigues, André Daudt, Bruno Fratus e Nicolas Oliveira) – 3m21s03 / 3) Minas Tênis (Vinícius Waked, Marcelo Bassi, Rodrigo Castro e Markus Rogan) – 3m21s71


Atenciosamente,

Eliana Alves / Souza Santos

Troféu Maria Lenk 2010

Eliminatorias da 5ª Etapa

Joanna na briga pela quarta medalha de ouro

Santos/SP – As eliminatórias da penúltima etapa do Troféu Maria Lenk, na noite desta sexta-feira, 7/05, na Unisanta, confirmaram a estrela de Joanna Maranhão, do Minas Tênis Clube, que sairá na raia quatro da prova de 200m medley, com 2m21s39. Joanna já faturou quatro medalhas de ouro na competição (200m borboleta, 400m livre, 400m medley e 4x200m livre).

Thiago Pereira, também do Minas, obteve o melhor desempenho na versão masculina da mesma prova, 200m medley, com 2m04s91. Thiago já obteve duas medalhas de ouro (400m medley e 4x200m livre) e duas de bronze (200m peito e 100m borboleta).

Na manhã deste sábado, 8/05, as semifinais dos 50m borboleta terão Daynara de Paula, do Minas Tênis, e Gabriella Silva, do Pinheiros, com os melhore tempos, respectivamente, 27s49 e 27s54. No masculino Glauber Silva, da Unisanta, fez 24s08, e Tales Cerdeira, do Pinheiros, 24s59, e lideram as duas séries semifinais.

Nos 100m costas o melhor tempo para as semifinais foi de Fernando Santos, da Unisanta, com 57s16.No feminino, Fabíola Molina, da Esportiva São José, com 1m04m03.

O revezamento 4x100m livre masculino do Flamengo venceu a série fraca das eliminatórias. A equipe de Thiago Sickert (51s41), Cesar Cielo (47s87), Ramon Melo (50s94) e Nicholas Santos (50s17) fez 3m20s39. Nas finais da manhã de sábado, os demais times caem na água para uma comparação de tempos com os que nadaram à tarde.

- A meta era fazer 3m19s. Passamos perto, mas é a primeira vez que nadamos juntos. Agora deixamos mais difícil para o Pinheiros que terão que nadar os 100m livre e o 4x100m livre no mesmo dia. Seremos top três com certeza - disse Cielo

O Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação - Troféu Maria Lenk 2010 conta com o patrocínio dos Correios, Bradesco, Gol Linhas Aéreas Inteligentes, Speedo e com o apoio da Federação Aquática Paulista e Universidade Santa Cecília.

Atenciosamente,
Eliana Alves / Souza Santos

PARE COM ESTA CONVERSA NEGATIVA !!!

"Está horrível!"

"Pare agora!"

"Você nunca vai ganhar!"



Alguma vez você já se pegou dizendo essas coisas para si mesmo? Como você se sente quando você pensa assim? Você se deixe fugir com ele ou você acabar com esses pensamentos e tentar ser mais positiva? Neste artigo irei abordar algo que quase todo mundo foi culpado de, em algum momento de suas vidas, permitindo que a voz em sua cabeça para ser excessivamente média.



Torne-se o o melhor amigo de voçê mesmo

Tome um momento para escrever algumas das coisas negativas que você disse para si mesmo ao longo do ano passado. Agora olhar sobre essa lista e imagine o seu melhor amigo dizendo essas coisas para você. Você acha que é difícil imaginar alguém que se preocupa com você é tão desagradável? Quando se trata de negativo self-falam, acho que é mesmo difícil imaginar que a pessoa (você), que tem para ser bom para você é tão má. Se sabemos que o nosso bom amigo - alguém que tem sempre as costas - nunca seria negativo, porque é difícil para nós, para ser gentil com nós mesmos? A resposta é simples: porque nos esquecemos de que é suposto ser de apoio incondicional de nós mesmos.


Escolha a opção: "Voz Boa"

Nos desenhos animados, quando uma pessoa está lutando com uma decisão que teria um anjo em um ombro e um demônio no outro. Na vida real, estas "vozes" estão em nossa cabeça. Temos essa coisa diabólica pouco em uma parte do nosso cérebro nos dizendo todos os motivos, vamos fracassar. Na outra parte do nosso cérebro, temos uma animadatorcida a dizer-nos quão maravilhoso somos e por que vamos conseguir. Mesmo na mais otimista e confiante pessoas ambas as vozes existem, em certa medida. A diferença entre os otimistas e pessimistas é que os otimistas raramente ouvem o diabinho porque eles estão muito ocupados para ouvir a torcida, enquanto os pessimistas estão transformando o megafone sobre a voz negativa. Se o seu demônio interior "é alto e desagradável, você não tem que lutar com ele e tentar fazê-lo ir embora, dizer que ele vai ter que se contentar apenas pendurado para fora porque você está colocando-o em silêncio e vai escolher para ouvir a voz positiva que está mantendo otimamente focada.



Não é de todo ruim

Eu mesmo sou uma pessoa muito positiva e sou bom em tomar um "copo meio cheio" perspectiva. No entanto, reconheço que nem todo mundo está conectado como este e algumas pessoas tendem a ver tudo o que poderia dar errado ou está errado e deixar que atolar suas mentes. Então eu acho que de modo algum que "ser positivo" é fácil para as pessoas. Na verdade, eu acho que a maioria das pessoas vê o lado negativo das situações, mas isso não é necessariamente mau. Para muitos nadadores, a fim de fazer o bem, eles têm de saber armadilhas potenciais e planejar para eles. Eles têm que reconhecer os erros que fizeram no passado e trabalhar para se certificar de que não volte a acontecer. Isto é, quando com um "copo meio vazio" mentalidade é útil, quando faz você trabalhar duro para que você possa encher o vidro. É só prejudicial se você está pensando "o copo está meio vazio e eu não tenho um jarro para preenchê-lo." No outro lado, alguém que sempre vê o lado positivo pode tornar-se o conteúdo e não sentir que o seu copo deve ser completa. Esse contentamento não necessariamente ajuda nadadores atingem o seu auge, porque eles são demasiado otimistas e talvez não colocam em trabalho suficiente. Então, novamente, ser ligado a ver o reverso não é de todo ruim, desde que ele é um motivador ao invés de um empecilho para o desempenho.





Alterar as Negativas

Se o seu Pensamento negativo fala que começa a ficar no caminho, pare os pensamentos negativos, e tente reconstruí-los e reorientar-los, seguindo três passos:



1) Torne-se consciente de seus hábitos de pensamento. Conheça as situações em que você tem uma tendência a ser negativo e que o seu específico obstáculos mentais.

Quando estou em um treino duro, eu me convencer que eu estou cansado e não pode ir mais. Eu me pego dizendo: "Você trabalhou duro o suficiente, não há necessidade de empurrá-lo ainda mais."



2) Reformular o pensamento negativo em algo mais realista ou mais positiva.

"Eu trabalhei duro hoje, mas ainda estou à tona para que eu possa continuar a empurrar ainda mais difícil."

ou

"Eu sei que quando eu me escape tenho mais confiança na corrida do dia é por isso que eu vou continuar insistindo."



3) Recentrar os seus pensamentos sobre o que é importante agora e que pode ajudá-lo a nadar bem.

"Manter meus percursos das provas lisos e longos, assim como eu quero que eles sejam na última parte da minha competiçao. Eu sei que vou estar cansado, então por isso tenho de desenvolver bons hábitos agora. "



Como você pode ver, nenhum destes pensamentos são super-duper positivo, embora você pode certamente fazê-los se se você está à altura do desafio. A maioria dos livros de psicologia do esporte dirão que você se concentre apenas sobre o lado positivo e jogar fora todos os pensamentos negativos. Esta é a maneira ideal de pensar e é isso que você quer ser trabalhar. No entanto, é difícil para alguém que é sempre negativa a dizer-se, "Eu posso fazer isso! Eu me sinto ótimo! " Então, se você ainda não se enquadram na categoria de alguém que pode virar a chave de negativo para positivo, tente pelo menos encontrar um meio termo onde você vai partir destrutiva para construtiva. Se você é negativo, comece por apenas começando-se de ser realista, com foco em processo ou um pouco mais positivo. Quando isso se torna mais fácil, então você deve ser capaz de trazer a sua claque interior e manter uma atitude positiva.



E as Coisas Pequenas

Algumas pessoas precisam de uma liberação física de sua mentalidade negativa. Lave o rosto largo e dizer para si mesmo "lavar a corrida", fazer algumas tomadas de salto, escova o "diabo" fora de seu ombro, ouvir música, ir sobre o seu plano de corrida, tem rotina ... encontrar algo que desencadeia uma mental / emocional lançamento a partir dos negativos que você está experimentando. Explore o que funciona para você fora da piscina quando você está tendo um mau dia, ver se isso pode ajudar você a conhece e práticas. Tornando-se uma pessoa mais positiva é algo que irá beneficiar não só no esporte mas na vida em geral. Ao aprender a controlar seu pensamento você vai experimentar maior prazer, bem como um melhor desempenho.



Torne-se Grande!

Dr. Aimee

Troféu Maria Lenk 2010

Poliana e Joanna em busca de mais ouro

Santos/SP – As eliminatórias desta quarta-feira, 5/05, no Troféu Maria Lenk foram para classificar os semifinalistas dos 50m costas e dos 400m livre. Poliana Okimoto, do Corinthians, em boa forma, fez 4m17s56 e sai na raia quatro da final dos 400m livre feminino e luta por sua segunda medalha de ouro na competição. Ela terá adversárias de peso, pois Joanna Maranhão, do Minas Tênis, e a chilena Kristel Kobrich, também do Corinthians, sairão nas raias ao lado.

Entre os homens, Armando Negreiros, do Botafogo, fez o melhor tempo das eliminatórias, 3m56s82, mas terá a pressão de André Schultz (3m57s71), do Pinheiros, e de Luiz Arapiraca (3m58s19), da Unisanta, que sai na raia três.

Na primeira prova, Fabíola Molina (29s28), da Esportiva São José, e Natalia Diniz (29s68) foram as melhores. No masculino, sairão na raia quatro de cada série eliminatória, Glauber Silva (25s99), da Unisanta, e Daniel Orzechowski (25s82), do Pinheiros.

A manhã desta quinta-feira, 6/05, terá as finais dos 100m borboleta, 100m peito, 400m livre e semifinais dos 50m costas.

O Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação - Troféu Maria Lenk 2010 conta com o patrocínio dos Correios, Bradesco, Gol Linhas Aéreas Inteligentes, Speedo e com o apoio da Federação Aquática Paulista e Universidade Santa Cecília.

Quinta -feira - semifinal/final

10:00 100 m borboleta fem final
10:07 100 m borboleta masc final
10:14 premiação 100m borboleta fem
10:19 100 m peito fem final
10:25 premiação 100m borboleta masc
10:30 100 m peito masc final
10:36 premiação 100m peito fem
10:41 50 m costas fem semi
10:45 50 m costas fem semi
10:49 premiação 100m peito masc
10:54 50 m costas masc semi
10:58 50 m costas masc semi
11:02 400 m livre fem final
11:10 400 m livre masc final
11:18 premiação 400m livre fem
11:23 premiação 400m livre masc
11:28 final

Eliana Alves / Souza Santos

Segundo dia tem estreia de Kaio no Fluminense

Santos/SP – Kaio Márcio Almeida estreou pelo Fluminense na segunda tarde de eliminatórias do Troféu Maria Lenk nesta terça-feira, 4/05, na Unisanta. Ele vai para as semifinais com o melhor tempo, 53s47. Atrás dele ficou Frederico Castro, do Flamengo, com 53s79. A prova também terá Thiago Pereira, do Minas Tênis, e Gabriel Mangabeira, do Pinheiros.

No feminino, duas atletas do Minas Tênis fizeram os melhores tempos: Daynara de Paula (1m00s49) e Dandara Antônio (1m01s09).

Nos 400m medley feminino, Joanna Maranhão (4m49s63) sairá na raia quatro das finais. Thiago Pereira (4m29s61), seu colega de clube, estará na raia cinco da prova masculina ao lado de seu xará Thiago Simon (4m29s03), da Unisanta. O Minas ainda colocou outros dois atletas na decisão, Giuliano Rocco e Marcos Oliveira.

- Estou segurando nas eliminatórias porque vou nadar muitas provas. Esta será a nossa melhor etapa, botamos muita gente na final. Isto está nos deixando otimista porque sabíamos que o primeiro dia seria o pior para nós e mesmo assim saímos na frente. Acho que a tendência pro futuro da natação é que as competições se tornem cada vez mais equilibradas.

Nos 200m livre, metade da final será do clube de Belo Horizonte com Vinicius Waked (1m51s37), Markus Rogan (1m51s38), Rodrigo Castro (1m51s70) e Leonardo Fim (1m52s23). O Pinheiros colocou André Schultz (1m51s91) e Nicolas Oliveira (1m51s93).

Na final feminina Jessica Cavalheiro (2m04s36), do Minas Tênis, foi a melhor seguida por duas atletas empatadas com 2m04s56, Tatiana Lemos Barbosa, do Pinheiros, e Sarah Correa, do Minas Tênis. A prova terá também duas maratonistas aquáticas - Poliana Okimoto, do Corinthians, e Isabelle Longo, da Unisanta.

Os 100m peito vai para semifinal na manhã desta quarta. Entre os homens, João Luiz Junior (1m01s82) e Felipe França (1m02s32), ambos do Pinheiros, foram os melhores. Ana Carla Carvalho (1m11s50), também do Pinheiros, sai na frente na semi feminina.

O Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação - Troféu Maria Lenk 2010 conta com o patrocínio dos Correios, Bradesco, Gol Linhas Aéreas Inteligentes, Speedo e com o apoio da Federação Aquática Paulista e Universidade Santa Cecília.


Eliana Alves / Souza Santos

Troféu Maria Lenk

Cielo, Henrique, Flávia e Carolina, os melhores da estréia

Santos/SP – O primeiro dia de eliminatórias do Troféu Maria Lenk de Natação, na tarde desta segunda-feira, 3/05, na Unisanta, já anuncia grandes disputas ao longo da semana. Nas provas de 200m peito Carolina Mussi, do Pinheiros, fez o melhor tempo (2m36s88) e Henrique Barbosa, em sua estréia pelo Flamengo, também passa a final, na manhã desta terça-feira, 4/05, com a marca mais baixa (2m12s31).

Thiago Pereira, em despedida pelo Minas Tênis, também estará na final dos 200m peito. Ele fez o quarto tempo, 2m17s07.

- Estou super motivado pra essa competição. Eu nunca fui campeão do Maria Lenk e vou dar mais do que o meu máximo pra ajudar o Minas a ganhar esse título – disse Thiago.

Cesar Cielo Filho, outro que estréia no rubro-negro, e Flávia Delaroli Cazziolato, do Pinheiros, se destacaram nas eliminatórias dos 50m livre, prova que ainda terá semifinal na manhã desta terça. Delaroli conseguiu o melhor tempo das seletivas, 25s30. Cielo fez 22s38 e nadará a segunda série semifinal a exemplo de Flavia. Entre os que competirão na primeira bateria o melhor tempo foi o de Bruno Fratus, do Pinheiros, que fez 22s70. Nicholas dos Santos, colega de Cielo no Flamengo, larga ao lado na raia cinco, com 22s84.

- Eu sou vou estar totalmente em forma no Pan-Pacific, em agosto. Essa competição é um treinamento mais forte. Estou muito animado e vou fazer o possível pra acumular o maior número de pontos para o clube – disse Cielo, que apoiou a presença das universidades no esporte, a exemplo do que acontece nos Estados Unidos.

No estilo costas, Leonardo de Deus, do Pinheiros, foi o único que nadou abaixo de dois segundos (1m59s93) e se aproximou do recorde brasileiro que Thiago Pereira fez no Maria Lenk do ano passado, 1m58s36. O Minas Tênis, ex-clube de Leonardo, trouxe o austríaco Markus Rogan para a prova. Ele ficou com o segundo tempo das eliminatórias, 2m00s67. Na versão feminina da prova, Larissa Cieslak, do Minas Tênis, teve a melhor performance das eliminatórias, com 2m21s27.

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Eliana Alves / Souza Santos